| ■中野ジェームズ・修一■成美堂出版■2006年04月この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：127pISBN:9784415038797付属資料：DVD1【内容情報】（「BOOK」データベースより）バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。【目次】（「BOOK」データベースより）1 全身のバランスをととのえ、ゆがみを矯正するエクササイズ（座って行うエクササイズ／背中をのせて行うエクササイズ ほか）／2 シェイプアップエクササイズ（バストアップ／背筋をシェイプ ほか）／3 スモールボールエクササイズ（腹筋をシェイプ／下腹をシェイプ ほか）／4 コース別エクササイズ（リフレッシュ5分コース／バランスチャレンジ5分コース ほか）／5 ストレッチ＆リラクゼーション（腰から背中にかけてのストレッチ／胸からおなかにかけてのストレッチ ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）ACSM（アメリカスポーツ医学会）認定／HFI。日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー。日本健康心理学科医認定健康心理士。71年長野県生まれ。米国にてスポーツ医学、運動生理学を学び96年に帰国。アメリカスポーツ医学会認定の指導員として、ストレッチやゆがみ改善などの講演会を年間60本以上こなす。アディダスの契約アドバイザーとして、スポーツ障害を予防する商品開発・アドバイスを行う傍ら、パーソナルトレーナーとしても精力的に活動。やる気を引き出す独自の指導法で、日本を代表するトップアスリートからモデル、有名人などが2年前から予約、キャンセル待ちをするほど、高い支持を集めている。早稲田大学のオープンカレッジにて「バランスボール入門」の教室を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ |
