| 【セット内容】エクササイズDVD（ディスク1〜4・字幕版・収録時間約ディスク1：36分、ディスク2：39分、ディスク3：38分、ディスク4：35分）・解説書・ボディボール（直径65cm・950g）、ポンプ（足踏み式） 【その他】ボディボール耐荷重：80kgDVD：韓国製ボディボール、ポンプ：中国製【製造国】韓国チョン・ダヨン BODYBALLエクササイズ（ボディボールエクササイズ） 筋力トレーニングやバランス運動を楽しく行える、ボディボールエクササイズに注目！ 下半身を中心としたトレーニングと有酸素運動をミックス！ 韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンの新エクササイズは、ボディボールを使ったサーキットトレーニング。 全身でバランスをとりながら動くことで、普段使わない筋肉までしっかり使えるプログラム！ DVDを観ながら動きを真似るだけ！ メリハリのある女性らしいボディを目指せます。 充実のDVD●内容 DISC1 ボディボール「スリム」：ボールを使った有酸素運動プログラム スタジオプログラム風のエクササイズ DISC2 ボディボール「アブス」：部位別集中プログラム ボディボールを使用し、ストレッチをしながらお腹、腰周りをメインにしたプログラム。 DISC3 ボディボール「ヒップ&レッグ」 DISC4 ボディボール「ダイジェスト」：上級者向け時短エクササイズ DVD1〜3の主要動作を集約！運動に慣れている方や、短時間でエクササイズしたい方のトレーニング。 |
